Randonnée de refuge en refuge en Suisse : découvrez la Via Alta Idra au Tessin
Lara travaille comme physiothérapeute en Suisse et est partie avec son compagnon dans les montagnes du Tessin pour une randonnée de refuge en refuge sur la Via Alta Idra. Brouillard, cols escarpés, refuges isolés et lacs de montagne glacés ont fait de cette randonnée une aventure exceptionnelle.
La Via Alta Idra
La Via Alta Idra est un itinéraire de randonnée alpine exigeant qui traverse la partie italophone de la Suisse. Le parcours complet s’étend sur plus de 100 kilomètres, relie douze refuges de montagne et se compose de douze étapes.
Vous pouvez parcourir l’intégralité de l’itinéraire ou combiner plusieurs étapes pour créer une randonnée plus courte de refuge en refuge. Lara et son compagnon ont choisi les trois premières étapes. Leur aventure a commencé à Cruina, d’où ils ont marché jusqu’à la Capanna Corno Gries. Au lieu d’y passer la nuit, ils ont directement poursuivi leur route vers la Capanna Cristallina.
La Via Alta Idra n’est pas un sentier de randonnée ordinaire. Selon l’étape, vous évoluez sur des terrains de niveau T3 et T4 et rencontrez également des passages plus techniques. La première étape comprenait même un court passage de difficulté T6.
Jour 1 : de Cruina à la Capanna Cristallina via Corno Gries
La randonnée a commencé à Cruina. De là, Lara et son compagnon sont d’abord montés en direction de la Capanna Corno Gries, avant de poursuivre directement sur la première étape officielle de la Via Alta Idra jusqu’à la Capanna Cristallina.
Cette étape est habituellement réputée pour ses vues impressionnantes, mais cette fois-ci, ils n’ont presque rien pu en voir. Un épais brouillard a recouvert les montagnes pendant la majeure partie de la journée. La visibilité était donc limitée, mais la brume donnait en même temps un caractère particulièrement sauvage au paysage.
Sur le plan technique, cette première étape demandait également beaucoup d’attention. Une grande partie de l’itinéraire était classée T3/T4, avec en plus un court passage technique de niveau T6.
À cet endroit, Lara et son compagnon ont dû grimper sur les rochers et les longer. Pour les itinéraires T6 plus longs, un équipement adapté d’escalade et de sécurité est normalement utilisé. Comme il ne s’agissait ici que d’un court passage, ils ne l’avaient pas emporté.
Après une longue première journée, ils ont atteint la Capanna Cristallina, située à 2 568 mètres d’altitude. C’est là qu’ils avaient prévu de passer leur première nuit.
Jour 2 : une nuit supplémentaire inattendue à Cristallina
Le lendemain matin, ils ont compris à quel point il est important de rester flexible lors d’une randonnée de refuge en refuge dans les Alpes. De la pluie, des orages et des vents violents étaient annoncés. Continuer sur un itinéraire alpin dans ces conditions n’aurait tout simplement pas été raisonnable.
Au lieu de partir en direction de la Capanna Garzonera, Lara et son compagnon ont donc décidé de rester une journée de plus à la Capanna Cristallina.
Cette journée de repos supplémentaire et inattendue leur a permis de reprendre la route le lendemain matin en étant bien reposés.
Jour 3 : Capanna Cristallina – Capanna Garzonera
Lorsque la météo s’est suffisamment améliorée, ils ont pu poursuivre leur randonnée. Depuis la Capanna Cristallina, Lara et son compagnon ont marché en direction de la Capanna Garzonera.
Avec plus de 15 kilomètres, cette étape est l’une des plus longues de la randonnée. Elle comprend également un dénivelé positif important ainsi qu’une longue descente. Après leur journée de repos à Cristallina, ils ont donc immédiatement retrouvé une journée de marche exigeante.
La Capanna Garzonera est très différente des refuges de montagne plus grands et gardés. Il s’agit d’un refuge simple et non gardé. Il n’y a pas de gardien et chacun prépare lui-même ses repas. Les conditions de couchage sont elles aussi rudimentaires : une dizaine de personnes dorment côte à côte, avec une seconde rangée de dix couchages au-dessus.
Par hasard, une famille séjournait également dans le refuge ce soir-là pour une raison très particulière. Leur grand-mère fêtait ses 85 ans et souhaitait, pour son anniversaire, marcher une dernière fois jusqu’à ce refuge avec sa famille et y passer la nuit tous ensemble. L’ambiance de la soirée était très conviviale, même si la nuit elle-même fut un peu moins calme.« J’étais très contente d’avoir emporté des bouchons d’oreilles, car dans ce genre de refuge, les ronflements sont assez nombreux. »
Un conseil simple, mais loin d’être superflu après une longue journée de marche.
Jour 4 : Capanna Garzonera – Capanna Leìt
Le lendemain matin, Lara et son compagnon ont commencé la journée d’une façon particulière : ils sont allés cueillir des champignons dans la forêt à côté du refuge et les ont mangés au petit-déjeuner.
Ils ont ensuite poursuivi leur route en direction de la Capanna Leìt.
Cette étape est plus courte que celle de la veille, mais elle est une nouvelle fois très variée. En chemin, ils ont traversé un paysage montagneux rocheux et longé un lac d’altitude. Lara a décidé de s’y baigner. L’eau était très froide, mais nager au cœur d’un tel décor alpin fut une expérience particulière.
Juste avant d’atteindre la Capanna Leìt, Lara a découvert l’un des plus beaux passages de la randonnée. Le sentier traversait une large vallée de montagne parcourue par une petite rivière. Le paysage s’est ouvert et ils ont enfin pu profiter des vues lointaines qui leur avaient largement échappé lors de la première journée brumeuse.
Le contraste avec la première étape était saisissant : après avoir marché dans un brouillard dense, ils se retrouvaient dans une vallée de montagne ouverte, entourés de panoramas, d’eau et de marmottes.
À la Capanna Leìt se terminaient les trois étapes de la Via Alta Idra que Lara et son compagnon avaient choisies pour cette randonnée. Ils ont ensuite repris le chemin menant vers la vallée.
Quel est le niveau de difficulté de cette randonnée ?
La Via Alta Idra n’est certainement pas une randonnée à sous-estimer. Cependant, comme les étapes varient en longueur et en difficulté, chaque journée offre une expérience différente. C’est précisément cette diversité qui rend une randonnée de plusieurs jours de refuge en refuge plus facile à gérer.
La deuxième journée de marche est souvent particulièrement difficile, car le corps doit encore s’habituer à marcher plusieurs jours de suite. Pour Lara et son compagnon, les choses se sont passées différemment. En raison des prévisions de pluie, de tempête et d’orage, ils sont restés une journée supplémentaire à la Capanna Cristallina et ont bénéficié, contre toute attente, d’une journée complète de repos. Ils ont ainsi pu commencer l’étape suivante vers Garzonera en pleine forme.
Après quelques jours, on sent que le corps trouve progressivement son rythme. La marche devient moins éprouvante et prend même un caractère méditatif. Marcher pendant des heures dans les montagnes, avec peu de distractions et principalement la nature autour de soi, procure une sensation de calme particulière. On ne pense plus qu’à l’itinéraire et au fait d’avancer pas à pas.
Pour Lara, ce sont précisément ce rythme et cette simplicité qui rendent une randonnée de plusieurs jours si particulière.
Après plusieurs jours sur la Via Alta Idra, Lara partage quelques conseils pratiques avec celles et ceux qui souhaitent organiser leur propre randonnée de refuge en refuge en Suisse :
Un dernier conseil de Lara : ne sous-estimez pas l’importance d’une bonne préparation, mais laissez-vous aussi surprendre par ce que vous rencontrerez en chemin. Ce sont justement les moments inattendus – d’une nuit supplémentaire à cause d’un orage à un 85e anniversaire dans un petit refuge de montagne – qui rendent une randonnée inoubliable.
La Via Alta Idra est un itinéraire alpin qui peut temporairement être difficile ou dangereux à parcourir en raison de la neige, des orages, de vents violents ou d’autres conditions. Avant de partir, consultez donc toujours les dernières prévisions météorologiques, l’état des sentiers et les informations communiquées par les refuges.
Randonner tout en travaillant en Suisse
Pour Lara, une randonnée de refuge en refuge comme la Via Alta Idra est une excellente façon de profiter de son temps libre en Suisse. En effet, travailler comme physiothérapeute en Suisse ne se résume pas au travail. Vivre en Suisse vous donne également l’occasion de découvrir un environnement entièrement nouveau en dehors des heures de travail.
Bien sûr, une randonnée de refuge en refuge n’est pas la seule façon de profiter de son temps libre. Se baigner dans un lac de montagne, faire du VTT ou rejoindre un club de course local : il existe de nombreuses activités estivales à découvrir en Suisse .
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